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¿Cómo gestionas tu estrés en el trabajo?

«No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos».Wayne Dyer. […]

El arte del descanso: ¿Cómo vas a PARAR?

«Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones». Sócrates. […]

¿Qué utilidad tiene el humor en el trabajo?

«El sentido del humor mantiene viva y alerta la actividad inteligente de nuestro cerebro». Branko Bokun. […]

¿Cómo entrenar tus habilidades emocionales para que aflore lo mejor de los demás?

«Los CEO son contratados por su capacidad intelectual y su experiencia comercial y despedidos por su falta de inteligencia emocional». Daniel Goleman. ¿Qué importancia tienen las habilidades emocionales en el liderazgo? Según Daniel Goleman: «Los líderes que usan su eficacia emocional para inspirar confianza, compromiso y compasión tendrán mejores resultados. Esta habilidad de hacer aflorar lo mejor de las personas [...]

Emociones en la empresa: ¿Cómo influyen?

«Quien no comprenda una mirada, tampoco comprenderá una larga explicación». Proverbio árabe. En algunas ocasiones escucho frases como estas: “En el trabajo tengo que controlar mis emociones”, “Si expreso mis emociones me verán vulnerable”, “Las emociones se quedan fuera de la empresa”. ¿Qué precio pagas por reprimir tus emociones en el entorno laboral? ¿Qué impacto tienen las emociones en tu [...]

¿Qué te dice tu cuerpo?

«Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino, consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos». Henri-Frédéric Amiel. Escuchar al cuerpo: La semana pasada una clienta me comentó que tenía que tomar una decisión pero no sabía qué hacer y tenía muchos dolores de cabeza. Le pregunté: ¿Qué opciones tienes? y escribió todas las opciones posibles que se le [...]